O Janeiro Branco foca em pequenos hábitos que visam a prevenção e promoção de saúde mental
Ana Flávia Alves e Silva*
O Janeiro Branco é uma campanha criada pelo psicólogo brasileiro Leonardo Abrahão em 2014, com o objetivo de incentivar o cuidado com a saúde mental. O mês foi escolhido devido ao fato de no início do ano as pessoas estarem com maior motivação para definir metas e objetivos para o ano. O Janeiro Branco foca em pequenos hábitos que visam a prevenção e promoção de saúde mental!
Faça auto-observação, mude hábitos nocivos, w!! Cuide-se!! E se precisar de ajuda, busque um profissional qualificado!!
Ana Flávia Alves e Silva é Psicóloga (CRP 09/5605)
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